老年脑，在医学上常被理解为脑萎缩的一种表现，这是一个随着人类年龄增长而逐渐显现的慢性进行性疾病。
在头部核磁或CT检查中，老年脑常表现为脑沟加深、脑组织轻度萎缩、脑室扩张、脑实质减少以及脑重量减轻等特征。这些症状不仅反映了大脑结构的改变，还常常伴随着一系列认知和行为上的变化，如记忆力减退、情绪不稳、性格改变、思维能力减退以及注意力不能集中等，严重时可能发展为痴呆，最终导致智力丧失。老年脑的出现与多种因素有关，包括脑组织发生器质性病变、脑细胞数量减少、脑供血供氧不足、脑血管长期缺血、脑血管畸形、脑肿瘤以及脑外伤等。脑动脉硬化和阿尔茨海默病也是导致老年脑的重要原因。脑动脉硬化会导致血管壁增厚、管腔狭窄甚至堵塞，影响脑部血液供应，进而引发缺血缺氧性损害，而阿尔茨海默病则是一种中枢神经系统退行性疾病，其病理变化包括β淀粉样蛋白沉积和Tau蛋白过度磷酸化所导致的神经元丢失。戒烟限酒，避免尼古丁和酒精对脑神经的损害。通过读书、下棋、做智力游戏等方式，保持大脑的活跃度和思维能力，延缓认知功能的衰退。选择适合自己的运动方式，如散步、跳舞、游泳等，提高心肺功能和代谢率，改善认知功能。与家人、朋友保持联系，参加社区活动，避免孤独和抑郁，促进大脑的情感和社会功能。